<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
		<rss version="2.0">
		 <channel>
		  <title>Zapasy</title>
		  <link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl</link>
		  <description>Kanał RSS serwisu - Zapasy</description>
		<item><title>Geneza sztuk walki</title><description>Czasem niewłaściwie wiązane ze sportami walki i systemami walki. Są to rodzaje walkibezpośredniej, czasami z użyciem bro[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/geneza-sztuk-walki</link></item><item><title>Kumite</title><description>Skuteczność walki treningowej zależy od intencji. Elementarne cele to przede wszystkim: rozwój umiejętności zawodnika, k[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/kumite</link></item><item><title>Pięściarstwo</title><description>Pięściarstwo to jeden z najstarszych sportów. Był już sławny w antycznym Rzymie i Grecji. Walki dwóch przeciwników były [...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/piesciarstwo</link></item><item><title>Zapasy</title><description>Jest to sport walki, który opiera sięna fizycznym zmaganiu się dwóch przeciwników. Ten sport był już  popularny w czasac[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/zapasy</link></item><item><title>Karate Shotokan</title><description>Karate Shotokan obejmuje ścieżkę postępowania. Główna dewizą jest zaczynanie blokiem i kończenie w ten sam sposób. Naucz[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/karate-shotokan</link></item><item><title>Walka i taniec</title><description>Capoeira wywodzi się z tradycji brazylijskiej i afrykańskiej. Została zainicjowana przez jeńców z Brazylii, którzy w ten[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/walka-i-taniec</link></item><item><title>Przodek MMA</title><description>pochodzące z Brazylii jiu-jitsu skupia się na starciu z jednym konkurentem. Sensem walki jest zdobycie kontroli nad prze[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/przodek-mma</link></item><item><title>Walka dla gentelmenów</title><description>Aikido – jest japońską sztuką walki, jaka przeszła metamorfozę u kresu dziewiętnastego wieku .
Aikido zawiera w sobie t[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/walka-dla-gentelmenow</link></item><item><title>Olimpijski sport walki </title><description>Judo określamy "drogą do zwinności" lub "drogę ustępowania" (JU - zwinnie, ustępować; DO - droga, zasada). Wiadomo, [...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/olimpijski-sport-walki-</link></item><item><title>Sztuka walki z Okinawy</title><description>Od czasu powstania sztuka ta ulegałamodyfikacji. W wielu rodzajach walor twardej walki został zachowany, a nawet rozwini[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/sztuka-walki-z-okinawy</link></item><item><title>Skuteczna samoobrona</title><description>Krav magi nie nazywamy sportem. Z natury służy obronie własnej, brakuje w niej współzawodnictwa, trening służy tylko zas[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/skuteczna-samoobrona</link></item><item><title>Kung-fu</title><description>Chińskie sztuki walki można podzielić na północne i południowe. 

Dużo odmian nie mieści się jednak w tym bardzo upros[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/kung-fu</link></item><item><title>MMA</title><description>Mieszane sztuki walki  – rywalizacja sportowa, w której uczestnicy sztuk i sportów walki walczą wręcz przy dużym bogactw[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/mma</link></item><item><title>Walka nogami</title><description>Taekwondo jest etnicznym sportem i tradycyjną sztuką walki. W pierwszym okresie zostało utworzone do celów wojennych, po[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/walka-nogami</link></item><item><title>Tajski boks </title><description>Atrybutami wyróżniającymi boks tajski na tle innych cieszący się popularnością stylów jest szerokie zastosowanie uderzeń[...]</description><link>http://www.zapasy.jaskolka.mazury.pl/tajski-boks-</link></item>
		</channel>
		</rss>	
		
